Bí quyết chăm sóc da chảy xệ
(Sẻ Xanh) - Tuổi tác làm thay đổi bề mặt
da, kể cả da trên gương mặt. Chảy xệ da là quá trình tất yếu của lão hóa
và một số thói quen xấu, song bạn có thể giảm thiểu hiện tượng này bằng
cách chủ động chăm sóc da.
Nguyên nhân khiến da chảy xệ
Lão hóa
Nguyên nhân phổ biến nhất của tình trạng
da chảy xệ là quá trình lão hóa. Khi tuổi cao, da bạn sẽ bị mất đi
collagen và elastin - là những mô liên kết giúp da mềm mại và trẻ trung,
khiến cho da chùng xuống và xuất hiện nếp nhăn.
Ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời làm cho da mất đi tính
đàn hồi và làm thiệt hại các tế bào da. Theo thời gian, điều này sẽ làm
quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.
Giảm cân
Nguyên nhân cuối cùng nhưng không kém
phần quan trọng, đó là giảm cân. Việc mất đi phần lớn trọng lượng cơ thể
trong một thời gian quá ngắn sẽ khiến làn da bị chảy xệ một cách nhanh
chóng.
Giải pháp hạn chế da chảy xệ
Hãy cảnh giác và kiên nhẫn
Ngay sau khi bạn bắt đầu thấy dấu hiệu
của sự chảy xệ, hãy thực hiện ngay một chế độ chăm sóc lành mạnh để ngăn
chặn tình trạng này. Rất nhiều phụ nữ thất vọng và cuối cùng sẽ cố gắng
làm bất cứ điều gì mình có thể. Thường thì điều này chỉ gây kích thích
da và khiến da xấu đi nhiều hơn. Có thể sẽ mất một vài tháng, thậm chí
là 2 năm, để bạn nhận thấy được kết quả của quá trình chăm sóc.
Giảm thiểu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Ánh sáng mặt trời là kẻ thù của da. Theo
skincrephysicians.com, các tia cực tím trong ánh sáng mặt trời phá vỡ
và ngăn ngừa sự tái tạo collgaen và elastin. Vì vậy, để bảo vệ làn da
khỏi các tia có hại, hãy thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút
..., thoa lại sau 2 giờ, đặc biệt khi bạn bơi lội hoặc thường xuyên đổ
mồ hôi. Tránh ánh nắng mặt trời từ 10g đến 16g, khi ra ngoài nhớ đội mũ
rộng vành và đeo kính mát.
Bổ sung thực phẩm
Ăn các thực phẩm giàu vitamin C và E,
đây là chất chống oxy hóa mạnh mẽ để thúc đẩy làn da săn chắc khỏe mạnh.
Cả hai loại vitamin đều rất quan trọng trọng việc giảm thiểu các gốc tự
do, các phân tử oxy không ổn định làm suy yếu và phá hủy các mô da.
Ngoài ra, vitamin C được cho là để thúc đẩy sản xuất collagen, đó là nền
tảng cho làn da mịn màng. Thực phẩm giàu vitamin C bao gồm quả việt
quất, đu đủ, kiwi, cam, bưởi, khoai lang, bông cải xanh và rau xanh, dầu
mầm lúa mì, hạnh nhân, khoai môn và hạt hướng dương.
Không hút thuốc
Hút thuốc lá làm cho da chảy xệ và già
đi một cách nhanh chóng. Hút thuốc cũng gây thiệt hại đến lượng collagen
và elastin, làm giảm lưu lượng máu và lấy đi oxy của da, các chất dinh
dưỡng quan trọng giúp da chắc, khỏe mạnh.
Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết có thể loại bỏ các tế bào da cũ từ bề mặt da, điều này có thể giữ cho làn da của bạn có sự tươi trẻ, khỏe khoắn.
Tạo lập thói quen chăm sóc da
Da bạn nhão đi khi giảm cân, tuổi tác
cùng với trọng lượng dư thừa cũng làm da mất đi tính đàn hồi tự nhiên.
Vì vậy, hãy giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh bằng các biện pháp kích
thích sự đàn hồi của da. Hãy tẩy tế bào chết thường xuyên, sử dụng kem
dưỡng ẩm, tạo thói quen chăm sóc da sáng và tối, đặc biệt luôn luôn phải
giữ da sạch sẽ.
Tập thể dục
Bạn có thể sẽ cần đến sự tư vấn của bác
sĩ để lên một kế hoạch tập luyện thể dục an toàn. Đặc biệt, hãy tập
trung vào việc tăng trọng lượng và xây dựng cơ bắp. Theo nhiều chuyên
gia, xây dựng lượng cơ nạc ở vị trí chất béo đang mất đi sẽ giúp da bạn
săn chắc hơn.
Nước là bạn
Bác sĩ da liễu cho biết nước thực sự là
chìa khóa để ngăn chặn da chảy nhão và các sự cố khác của da, giúp giải
độc tố trong da. Khi da của bạn mất nước, nó không thể thực hiện các
chức năng quan trọng như xây dựng collagen được. Vì vậy bạn cần ít nhất 2
lít nước mỗi ngày để da luôn luôn tươi trẻ.
Sử dụng kem dưỡng
Kem thực sự quan trọng. Kem không thể
khôi phục lại collagen và elastin qua một đêm, nhưng có các loại kem và
các thành phần có thể tạo nên sự khác biệt cho da sau khi sử dụng một
thời gian. Các bác sĩ chuyên khoa da liễu khuyên rằng nên chọn loại kem
có chứa các thành phần là retinol. Thành phần này giúp kích thích các
sợi collagen và elastin. Vitamin E cũng là một thành phần tuyệt vời, là
chất chống oxy hóa rất tốt cho da.
Mặt nạ săn chắc
Bạn có thể sử dụng một số nguyên liệu từ
tự nhiên như mật ong, dưa leo, nước hoa hồng ... để làm mặt nạ. Ngoài
tác dụng dưỡng da, những thành phần này còn giúp da săn chắc hơn.
Phẫu thuật thẩm mỹ
Đây chính là thủ thuật cuối cùng nếu bạn
không muốn thử các biện pháp trên. Phẫu thuật có nhiều hình thức. Bạn
có thể tiêm botox, điều trị bằng laser hoặc tiêm collagen ... Tuy nhiên
các bác sĩ da liễu khuyên rằng khi thử nghiệm bất cứ hình thức nào cũng
phải tham khảo ý kiến của các bác sĩ để đề phòng rủi ro.
Tags: cham soc da, lam dep
Bình luận có hiển thị facebook của bạn trên sexanh.com